リンパずらしのやり方・コツ・効果を動画で説明!朝3分の神業がヤバい!【主治医が見つかる診療所】

小顔効果に直結!朝3分の神業とは?

では朝3分でできる小顔効果に直結する

簡単【リンパマッサージ】を紹介します。

毎朝メイク前のやる習慣をつければ、シェーディングが不要になるかもしれないですね。

むくみ解消!小顔なるマッサージ

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#KAWASHIMA小顔塾 第8弾!!!💆🏻✨ みなさんおはようございます🌞 今日は、#顔のむくみ の取り方 です!👀 . みなさんも経験があると思う朝の顔のむくみ! お酒飲んだ後とかパンパンになった経験はないでしょうか?😭 僕は何度もあります😂 そんな朝や、化粧前に是非されてみてください! . . 『顔のむくみの取り方』 1,2本指を出します! 2,その2本で耳の後ろのリンパのあたりを触ります! 3,そのまま首の鎖骨あたりらへんまで流して行く . ※クリームやオイルをつけて3分〜5分ぐらいしていきます! . . ps 顔のむくみが改善しますが、顔のくすみにもいいです👨🏻‍⚕️✨ . #整体KAWASHIMA #小顔 #小顔矯正 #宮崎 #miyazaki #整体 #美容 #美活 #二重 #トレーニング #セルフケア #ダイエット #メイク #ファッション #健康 #ヨガ #リンパ #むくみ #アイメイク #自分磨き #リフトアップ #ボディメイク #美意識 #ママ #産後ダイエット #産後

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1.指を2本、耳の後ろに当てる。

2.鎖骨の方に向かって流していきます。

これを3分から5分行う。

マッサージクリームやオイルを使うのがいいです。

むくみを取るには水分を補給するのがいいそうです。

朝、コップ一杯の白湯がむくみを取るのにおすすめと言いう事です。

二重あご解消!小顔になるマッサージ

出典 :Youtube

輪郭に直接影響する二重あごを解消するマッサージです。

こちらもマッサージクリームやオイルを使いのがおすすめです。

1.指を2本、あごにあてる。

2.エラのすみまで軽く上げていきます。

※力は入れすぎないで。

毎朝、3分くらい行う。

以下の症状がある方におすすめ

頭痛・めまい・便秘・むくみ・冷え・不眠に効果があるお腹もみ上げ体操

ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?~で紹介された

【おなかもみ上げ体操】

さいごに

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では、最後までお付き合い頂きありがとうございました☆彡

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