ガールオアレディ3（GIRLorLADY3）3話ネタバレあらすじと感想！まさかの新メンバー登場で恋の矢印が変わる！？

AbemaTVの恋愛リアリティ番組【ガールオアレディ3】が2026年6月14日（日）21時からスタートします。

20代“Girl”と30代“Lady”が真剣勝負の婚活がスタート！

年下組の“ガールチーム”と年上組の“レディーチーム”に分かれ婚活相手を奪い合う恋愛リアリティーの【ガールオアレディ】の最新シーズン【ガールオアレディ3】が始まります！

前回はモテモテのレイにはオダミユとミユが積極的にアプローチしている一方で、レイ自身はキララのことも気になっていることを明かしました。

現時点では誰か一人に気持ちを固めている様子はなく、今後のデートや2ショット次第で恋の勢力図が大きく変わる可能性があります。

複数の矢印が交差する中で、レイが最終的に誰へ気持ちを向けるのか、そして女性陣がどのように想いを伝えていくのかに注目です。

【ガールオアレディ3】のガールとレディたちの真剣勝負に活躍に目が離せません！

早速、3話の内容を見ていきましょう！

この記事は次のような方におすすめ！
ガールオアレディ3【3話】のネタバレあらすじが知りたい！
ガールオアレディ3【3話】を見た感想は？
新メンバーの登場で嵐が起こる？

このページでは【ガールオアレディ3】3話のネタバレあらすじと感想をまとめました！

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【ガールオアレディ3】3話の見どころ
【ガールオアレディ3】3話現時点の恋の矢印
【ガールオアレディ3】3話ネタバレあらすじ！
【ガールオアレディ3】３話ネタバレ感想！
【ガールオアレディ3】3話終了後の視聴者の感想は？
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【ガールオアレディ3】3話の見どころ

【ガールオアレディ3】3話の見どころをチェックしてみましょう！

6月14日(日)よる9時放送スタート！
“35歳は婚活市場の売れ残り…？”
女の年齢と結婚のリアル
20代“Gir”lと30代“Lady”が真剣勝負の婚活
「付き合うと結婚の違いって？」
「顔・年収・性格…結婚で一番大事な条件は？」
建前ナシ、本音でぶつかる14日間。
選び、選ばれ運命の相手と結ばれるのは？
出典：ABEMA

今回の【ガールオアレディ3】は婚活×14日のタイムリミットがテーマの恋愛リアリティです！

20代、30代の美女たちが本音で戦う【ガールオアレディ】

第2話では、リキヤがマホに対して「気になっているのはマホだけ」と真っ直ぐな想いを伝え、一気に距離を縮めました。

一方で、キョウヘイもマホを気になる存在として挙げており、今後はマホを巡る恋模様がさらに動き出しそうです。

マホ自身も複数の男性に好印象を持っているため、誰との時間を優先し、どのような決断をしていくのかが大きな見どころとなるでしょう。

【ガールオアレディ3】最後まで見届けたいと思います！

【ガールオアレディ3】3話現時点の恋の矢印

【ガールオアレディ3】3話2026年6月28日(日) 21:00 〜 22:00放送分の現時点の恋の矢印です。

ガールチーム

モモエ

リキヤ
ショウタ

キララ

リキヤ
キョウヘイ
レイ（第3話で急浮上）

マホ

リキヤ
キョウヘイ

オダミユ

レイ

レディチーム

カナコ

コウスケ
ショウヤ

エツコ

コウスケ
レオ

ミユ

レイ

スミレ

ショウタ
リュウスケ（第3話で好印象）

男性側

リキヤ

マホ
モモエ

ショウタ

モモエ
マホ
スミレ

レイ

キララ
オダミユ

キョウヘイ

マホ
キララ

コウスケ

カナコ
エツコ

レオ

カナコ
エツコ

ショウヤ

カナコ
オダミユ

リュウスケ（新メンバー）

カナコ
オダミユ
マホ
スミレ（印象アップ）

【ガールオアレディ3】3話ネタバレあらすじ！

【ガールオアレディ3】3話2026年6月28日(日) 21:00 〜 22:00放送分の3話のネタバレあらすじを見てみましょう！

DAY3　新メンバー・リュウスケがサプライズ登場

3日目の朝、参加者たちが今日の予定について話し合っていると、新たな男性メンバー・リュウスケが登場します。

リュウスケは34歳の会社経営者で、『ガールオアレディシーズン2』にも出演していた経験者です。「前回の経験で学んだことを今回に活かしたい」と意気込みを語りました。

ガールチームからは「第一印象が良い」と好反応が集まり、レディチームも「本当に来たんだ！」と驚きを隠せない様子でした。

また、男性メンバーにとっても新たなライバルの登場となり、会場には一気に緊張感が漂います。

DAY3は女性プロデュースの理想のデートへ

この日は、女性たちが考えた理想のデートを男性と楽しむ特別ルール。

前日とは逆に、女性が気になる男性を誘う形となり、同じ男性を複数人が選んだ場合は、そのままグループデートになります。

一方で、エツコは「誰にも選ばれなかったらどうしよう」と不安な気持ちを口にしていました。

また、新メンバーのリュウスケは第一印象として、マホ・ミユ・カナコの3人が気になっていることを明かします。

モモエ×ショウタ　自然体で過ごせる心地よい時間

モモエは、ショウタとリキヤのどちらにも来てほしいと思っていましたが、ショウタがデート相手として現れます。

2人は自然豊かなカフェでゆったりとした時間を過ごしました。

好きなラーメンの話や地元トークなど、飾らない会話で盛り上がり、お互いの価値観についても語り合います。ショウタは、「頑張っている人に惹かれる」と話し、モモエも「一緒にいて楽しい人が理想」と笑顔で答えていました。

穏やかな時間を過ごしたことで、ショウタは「気が合う」と改めて実感したようで、モモエも充実したデートになった様子でした。

マホ×リキヤ×キョウヘイ　三角関係が本格化

マホが選んだデートには、リキヤとキョウヘイが参加。居酒屋デートというリラックスした雰囲気の中で、それぞれが本音を打ち明けます。リキヤは、「初日からずっとアプローチしてきたので、ここで決めたい」と真剣な想いを伝えました。

一方でキョウヘイも加わり、マホは以前キョウヘイから言われた「95％気になっている」という言葉が印象に残っていることを明かします。

リキヤは、「マホとモモエ、まだ決めきれていない」と率直に話し、マホも「自分を好きでいてくれる人を好きになるタイプ」と恋愛観を語ります。

キョウヘイは「面接を受けているような雰囲気に感じる」と少し違和感を口にする場面もあり、三角関係はさらに複雑になっていきました。

カナコがまさかの姫ポジションに

カナコが企画したデートには、ショウヤ、コウスケ、レオ、そして新メンバーのリュウスケまで集結。

4人の男性に囲まれたカナコは、まさに姫ポジションとなります。まずショウヤは、「もっと知りたいことがあった」と話し、心地良い空気感を感じていることを伝えました。

続いてコウスケは、「ずっと話したかった」と積極的にアプローチし、「一緒にいると居心地が良い」と素直な気持ちを伝えます。その言葉を受け、カナコもコウスケへの印象がさらに良くなったようでした。

一方、レオは前日にエツコと話したことをきっかけに行動した理由を説明。

そしてリュウスケは、「第一印象の直感で選んだ」と話し、早い段階からカナコを名前で呼ぶなど距離を縮めようとします。

カナコは、この中でコウスケの印象が良かったようです。

キララ×レイ　急接近する2人

キララのもとには、予想外にもレイが登場。レイは、「最初から印象に残っていた」と素直な気持ちを伝えます。

2人はシーサーの絵付け体験を楽しみ、お互いをイメージした作品を制作。

メイクアップアーティストであるレイは器用な手つきで作品を仕上げ、完成後には一緒に写真撮影も行いました。

デートを終えたレイは、「かなり気持ちが揺れている」と心境を明かします。一方のキララも、「オダミユの存在が気になってしまう」と複雑な気持ちを抱えていました。

デートに選ばれなかった女性たちの本音

この日デートに選ばれなかったのは、スミレ、ミユ、エツコ、オダミユの4人。

特にオダミユは、レイが来てくれると信じていただけに大きなショックを受けます。ヴィラで一人涙を流し、「レイのことを本当に好きになっていた」と苦しい胸の内を明かしていました。

選ばれなかった女性にも逆転のチャンス

デートに行けなかった女性には、自分から話したい男性を呼び出せる時間が与えられました。

エツコ×コウスケ

エツコはコウスケを呼び出し、カナコとのデートについて率直な気持ちを尋ねます。

そして、「来てくれなかったら悲しかった」と素直な想いを伝えました。コウスケも真剣に耳を傾け、2人は改めてお互いを知る時間を過ごします。

スミレ×リュウスケ

スミレは、番組で見ていたリュウスケの印象しか知らなかったため、自分から話を聞きたいと誘いました。

リュウスケは前回の参加について、「悔いが残っていたからもう一度挑戦したかった」と語ります。

また、お互い経営者という共通点もあり、仕事についても深く話し合いました。「見た目だけで誤解されやすい」という共通の悩みに共感する場面もあり、リュウスケは「中身を知ることができて良かった」と笑顔を見せていました。

ミユ×レイ　涙の本音

ミユはレイを呼び出し、恋愛観や結婚観についてじっくり話し合います。

レイは、「年齢的にも、周りの友人たちが結婚していることを見て、自分も結婚を考えるようになった」と話します。

ミユは、自分が本気で結婚を望んでいるからこそ、「レイとは将来のタイミングが合わないかもしれない」「もっと仕事で稼げていたら、好きな人ともっと自由に向き合えたのかもしれない」と、自身のライフステージについて悩んでいることがあると、のちのインタビューで話していました。

そこへ突然オダミユが姿を現します。まさかの鉢合わせとなった3人。この予想外の展開が、今後の恋愛模様にどのような影響を与えるのか、ますます目が離せない第3話となりました。

【ガールオアレディ3】３話ネタバレ感想！

【ガールオアレディ3】3話2026年6月28日(日) 21:00 〜 22:00放送分の3話の感想を見てみましょう！

第3話は、新メンバーの登場によって恋の勢力図が大きく変わり始めた回だったように感じました。これまで順調に見えていた関係にも迷いや揺れが生まれ、それぞれが改めて自分の気持ちと向き合う姿がとても印象的でした。

特にマホを巡るリキヤとキョウヘイのやり取りは見応えがありました。お互いにライバルの存在を意識しながらも、自分の気持ちを素直に伝えようとする姿勢が伝わってきて、今後どのような結末を迎えるのかますます気になります。マホ自身も相手の想いをしっかり受け止めながら考えている様子で、簡単には答えを出さない真剣さが印象的でした。

また、カナコのデートでは4人もの男性が集まり、それぞれが異なる形でアプローチしていたのがとても面白かったです。同じ相手を巡っていても、一人ひとりのアプローチや価値観が異なり、誰と最も相性が良いのかが少しずつ見えてきたように感じました。

一方で、今回最も心に残ったのはオダミユの涙です。レイが自分を選んでくれると信じていただけに、その期待が外れてしまった時の悲しさや戸惑いがとてもリアルに伝わってきました。自分でも気づかないうちに相手への想いが大きくなっていたことを実感し、涙を流す姿には思わず胸が締め付けられました。

さらに、ミユとレイが結婚観や将来について真剣に語り合う場面も、この番組らしい魅力が詰まっていたと思います。ただ「好き」という気持ちだけではなく、仕事やライフステージ、結婚への考え方まで話し合う姿は、大人の恋愛リアリティならではの深さを感じました。恋愛感情だけでは乗り越えられない現実があることも描かれていて、とても考えさせられるシーンでした。

全体を通して、第3話は恋の矢印がさらに複雑になり、これまでの関係性が大きく揺れ動いた回だったように思います。新メンバーの加入によって新たな可能性も広がり、これまで優勢だった恋にも変化が生まれ始めました。次回は今回生まれた迷いや涙がどのような決断につながっていくのか、そしてレイ・リキヤ・カナコを中心とした恋模様がどう動いていくのか、ますます目が離せない展開になりそうです。