ガールオアレディ3（GIRLorLADY3）1話ネタバレあらすじと感想！20代と30代の婚活真剣勝負が再び開幕！

AbemaTVの恋愛リアリティ番組【ガールオアレディ3】が2026年6月14日（日）21時からスタートします。

20代“Girl”と30代“Lady”が真剣勝負の婚活がスタート！

年下組の“ガールチーム”と年上組の“レディーチーム”に分かれ婚活相手を奪い合う恋愛リアリティーの【ガールオアレディ】の最新シーズン【ガールオアレディ3】が始まります！

20代の若さと30代の経験豊富さ、どちらが運命の相手を手にすることができるのか？SNSで活動経験のあるメンバーもいるため、前回より話題になる可能性があります！

たった14日間の真剣勝負でどんな恋愛が始まるのでしょうか？

【ガールオアレディ3】のガールとレディたちの真剣勝負に活躍に目が離せません！

早速、1話の内容を見ていきましょう！

この記事は次のような方におすすめ！
ガールオアレディ3【1話】のネタバレあらすじが知りたい！
ガールオアレディ3【1話】を見た感想は？
ガールオアレディ3はどんな男性陣が登場する？

このページでは【ガールオアレディ3】1話のネタバレあらすじと感想をまとめました！

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【ガールオアレディ3】1話の見どころ
【ガールオアレディ3】1話現時点の恋の矢印
【ガールオアレディ3】1話ネタバレあらすじ！
【ガールオアレディ3】1話ネタバレ感想！
【ガールオアレディ3】1話終了後の視聴者の感想は？
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【ガールオアレディ3】1話の見どころ

【ガールオアレディ3】1話の見どころをチェックしてみましょう！

6月14日(日)よる9時放送スタート！
“35歳は婚活市場の売れ残り…？”
女の年齢と結婚のリアル
20代“Gir”lと30代“Lady”が真剣勝負の婚活
「付き合うと結婚の違いって？」
「顔・年収・性格…結婚で一番大事な条件は？」
建前ナシ、本音でぶつかる14日間。
選び、選ばれ運命の相手と結ばれるのは？
出典：ABEMA

今回の【ガールオアレディ3】は婚活×14日のタイムリミットがテーマの恋愛リアリティです！

20代、30代の美女たちが本音で戦う【ガールオアレディ】

1シーズン、2シーズンもかなり熱い戦いだったので、今回の【ガールオアレディ3】もかなり視聴者に刺さる内容になるのではないしょうか？

男性30名のキャラクターも気になるところ！今回の番組は婚活をしにきているので、どのような気持ちでいるのか、そして年齢層も気になりますね。どのようなシステムで番組が進んでいくのか今から楽しみです！

20代の若さと30代の経験豊富さ、どちらが運命の相手を手にすることができるのでしょうか？

【ガールオアレディ3】最後まで見届けたいと思います！

【ガールオアレディ3】1話現時点の恋の矢印

【ガールオアレディ3】1話2026年6月14日(日) 21:00 〜 22:00放送分の現時点の恋の矢印です。

ガールチーム

モモエ → ショウタ、レオ

外見でショウタ
内面でレオ
まだ決めきれていない印象

キララ → リキヤ（本命）

外見も内面もリキヤ
現時点ではかなり一途
キョウヘイも候補にいる

マホ → キョウヘイ（本命）

外見でキョウヘイ
自ら「気持ちは変わらないと思う」と発言
ショウタ、リキヤも気になる

オダミユ → レイ（本命）

外見も内面もレイ
レイからも積極アプローチ
現時点で最も両想いに近い組み合わせ

レディチーム

エツコ → コウスケ

中身で選択
「価値観が合いそう」と好印象

カナコ → まだ未定

男性全員を好印象と評価
コウスケには少し警戒心

スミレ → ショウタ、ショウヤ

2人に興味あり
まだ本命は見えていない

ミユ → レイ

「ビビッときた」と発言
レイにかなり好印象

男性側の矢印

レイ → オダミユ（本命）

2ショットに誘う
「メイクしてあげたい」
初回で最も積極的

キョウヘイ → マホ（本命）

2ショットに誘う
マホに気持ちは変わらないと宣言
マホとの相性は良さそう

リキヤ → キララ？

キララから強い矢印
今後どう返すか注目

ショウタ → レディ側寄り？

レディテーブルを選択
スミレやカナコとの今後に期待

【ガールオアレディ3】1話ネタバレあらすじ！

【ガールオアレディ3】1話2026年6月14日(日) 21:00 〜 22:00放送分の1話のネタバレあらすじを見てみましょう！

『ガールオアレディ3』がついにスタートしました。

本作は、結婚に憧れを抱く20代の“ガール”と、結婚の現実に向き合う30代の“レディ”が、8人の男性たちと12日間の共同生活を送りながら運命の相手を探す婚活リアリティ番組です。

恋愛だけでなく、結婚観や人生観も問われる大人の恋愛模様に、初回から大きな注目が集まりました。

個性豊かな女性メンバーが集結

まず紹介されたのは、ガールチームとレディチームの女性メンバーたちです。

ガールチーム

モモエ（24）

「ナチュラル甘え上手」
キララ（25）

「見定めガール」
マホ（24）

「コミュ力モンスター」
オダミユ（25）

「フワフワなのに恋はヘビー」

レディチーム

カナコ（34）

「考えすぎ受け身美女」
エツコ（32）

「しっかり者の甘え下手」
ミユ（30）

「夢は港区妻」
スミレ（31）

「ネガティブプリンセス」

それぞれ異なる恋愛観や結婚観を持つ女性たちが、運命の出会いを求めて旅に参加しました。

男性メンバーを選考！見た目と中身で気になる相手を選ぶ

女性たちは男性メンバーと対面する前に、

「見た目だけで選ぶ男性」
「見た目以外で選ぶ男性」

をそれぞれ1人ずつ選ぶことになります。

見た目以外で選ぶ際には、プロフィール情報の中から気になる項目を3つ選び、その情報だけを頼りに相手を判断するというユニークなルールが用意されていました。

今回参加する男性メンバーは以下の8名です。

ショウタ（28）会社経営／年収3,500万円
ショウヤ（32）ジム店舗マネージャー・モデル
レイ（28）美容メーカー勤務・メイクアップアーティスト／年収600万円
リュウノスケ（33）WEBディレクター・パーソナルトレーナー・俳優
リキヤ（30）元警察官・トレーナー／年収800万円
コウスケ（31）パーソナルジム・ピラティスサロン経営／年収1,000万円
キョウヘイ（30）広告代理店勤務・モデル／年収650万円
レオ（33）歯科医師／年収2,000万円

プロフィールだけでも個性豊かな顔ぶれが揃いました。

DAY0 石垣島で運命の出会い

舞台は沖縄・石垣島。

まずはガールチームと男性メンバーが対面することになります。

しかし、ここでまさかの展開が。
リュウノスケは女性陣から選ばれず、初回で脱落となってしまいました。

一方で、第一印象から人気を集めた男性も。

キララは「外見も中身も気になった」としてリキヤとキョウヘイを選択。

オダミユは、見た目でも中身でもレイを選んでいたことを明かしながらも、ショウヤのことも気になっている様子を見せます。

マホはキョウヘイ、ショウタ、リキヤが気になっていると話していました。

レディチームも男性陣と対面

続いてレディチームが男性たちと対面。

ガールチームよりも年齢を重ねていることもあり、会話は初対面とは思えないほど深い内容へ進んでいきます。

エツコは、中身で選んだコウスケに対して「価値観が合いそう」と好印象。

カナコは「みんないい人」と話しながらも、コウスケには少し警戒心を抱いている様子でした。

スミレはショウタとショウヤが気になると話し、

ミユはレイに対して「ビビッときた」と率直な気持ちを明かします。

豪華ヴィラで共同生活スタート

参加者たちは沖縄の美しいヴィラで共同生活をスタート。

そしてここで、ガールとレディがお互いの存在を知ることになります。明日以降、それぞれが出会う可能性があることが伝えられ、モニター越しに相手チームのメンバーを確認。

恋愛だけでなく、同じ男性を巡るライバル関係も生まれる可能性があり、早くも緊張感が漂います。

夕食で早くも恋が動き出す

夕食では男性陣が

「ガールチーム」
「レディチーム」

のどちらかを選んで食事をすることに。

ガールチームを選んだ男性

レイ
リキヤ
キョウヘイ

モモエは外見ではショウタ、内面ではレオを選んでいたことを告白。

キララは見た目も内面もリキヤが気になっている様子でした。

キョウヘイはマホへの気持ちをストレートに伝え、
「最初に気になった気持ちは簡単には変わらないと思う」と序盤から積極的な姿勢を見せます。

一方でレイはオダミユを2ショットへ誘い、「メイクしてあげたい」と距離を縮めるアプローチ。初回からかなり積極的な行動を見せ、オダミユとの関係に注目が集まりました。

また、カナコは自身について、OLとして働いた後に女優へ転身したこと、
「自分のやりたいことをやりたいと思って女優を選んだ」という人生の転機について語っていました。

レディチームを選んだ男性

レオ
コウスケ
ショウタ
ショウヤ

レディチームには4人の男性が集まり、落ち着いた大人の雰囲気で食事が進みます。

しかしここで番組から新たなルールが発表。

男性は途中でテーブルを移動することが可能だと伝えられます。

すると、レディチームにいた4人の男性たちが動き出す展開に。果たして彼らは誰を目指して移動したのか。

そしてガールとレディ、それぞれの恋はどのように動いていくのか。

第1話から恋の矢印が複雑に絡み合い、今後の展開がますます気になるスタートとなりました。

【ガールオアレディ3】1話ネタバレ感想！

【ガールオアレディ3】1話2026年6月14日(日) 21:00 〜 22:00放送分の1話の感想を見てみましょう！

第1話は、単なる恋愛リアリティ番組というよりも、「結婚」というテーマに真剣に向き合う大人たちの人間ドラマが始まったという印象を受けました。

まず印象的だったのは、ガールとレディで会話の温度感が全く違っていたことです。ガールチームは第一印象やときめきを大切にしながら恋を楽しんでいる雰囲気がありましたが、レディチームは初対面にも関わらず結婚観や価値観など、将来を見据えた深い話を自然としていたのがとても興味深かったです。同じ男性と出会っていても、20代と30代で見ているポイントがこんなにも違うのかと感じさせられました。

また、男性陣も個性豊かで、年収や職業だけではなく、それぞれの人柄や恋愛観が少しずつ見えてきたのも面白かったです。特にレイは序盤から積極的に行動しており、オダミユを2ショットに誘う姿からは「気になる相手には自分から動く」という意思が伝わってきました。今後の恋愛模様の中心人物になりそうな予感がします。

一方で、初回からリュウノスケが脱落するという展開には驚かされました。まだ人柄が十分に伝わる前の段階だっただけに少し切なさもありましたが、それだけ第一印象が重要な旅なのだということを改めて感じました。

そして何より、この番組ならではだと思ったのが「ガール」と「レディ」が同時に存在することです。通常の恋愛リアリティ番組であれば同性同士のライバル関係が中心になりますが、本作では世代の異なる女性たちが同じ男性を好きになる可能性があります。恋愛だけでなく、年齢や人生経験による価値観の違いも描かれていきそうで、非常に新鮮でした。

個人的には、キララ×リキヤ、マホ×キョウヘイ、オダミユ×レイあたりが早くも気になる組み合わせでしたが、まだ第1話ということもあり、ここから大きく矢印が変わる可能性も十分ありそうです。特にレディチームのミユやスミレ、カナコはまだ本格的に恋が動いている印象ではないため、今後どの男性に惹かれていくのかも楽しみなポイントだと思います。

第1話は人物紹介の要素が強かったものの、それぞれの恋愛観や結婚観が少しずつ見え始め、これからどんな化学反応が起こるのか期待が高まるスタートでした。恋愛だけではなく、「誰となら人生を歩んでいけるのか」という視点で見られるので、今後の展開もじっくり見守りたくなる初回だったと思います。